Kilo kaybetmek isteyenler! Haydi şöyle toplanalım!
Yeni ve hafif bir tarifle karşınızdayım! 🕺🏻🕺🏻
Biraz fazla kaçırdığımız akşamlardan sonrasında artık dengeleme vakti geldiyse o halde akşam yemeklerimizi şöyle bir değiştirelim ve kilomuzu kontrol altına alalım. 😌😌
Hemen malzemelere geçiyorum. Tekrar söylüyorum malzemeler de tarif de çok basit! 👌🏻
Malzemeler;
📌 120 gr tavuk göğsü (jülyen doğranmış)
📌 1 Demet ıspanak
📌 soya sosu
📌 yarım çay kaşığı kırmızı pul biber
Eti yağsız bir tavada biraz soya sosu ekleyerek pişirin. İçine ıspanakları da katıp biraz daha pişirin. Daha sonrasında kırmızı pul biberleri ekleyin. Afiyet olsunnn! 🥒👏🏻🕺🏻👌🏻
Bu öğünü tercih ederken günün diğer öğününü sebze olarak değerlendirirseniz zayıflama adına çok daha başarılı olabilirsiniz. 🙏🏻
Herkese sağlıklı günler dilerim!