• İletişim: 0242 248 71 61
Open

Ispanaklı Tavuk!

Kilo kaybetmek isteyenler! Haydi şöyle toplanalım!

Yeni ve hafif bir tarifle karşınızdayım! 🕺🏻🕺🏻
Biraz fazla kaçırdığımız akşamlardan sonrasında artık dengeleme vakti geldiyse o halde akşam yemeklerimizi şöyle bir değiştirelim ve kilomuzu kontrol altına alalım. 😌😌
Hemen malzemelere geçiyorum. Tekrar söylüyorum malzemeler de tarif de çok basit! 👌🏻
Malzemeler;
📌 120 gr tavuk göğsü (jülyen doğranmış)
📌 1 Demet ıspanak
📌 soya sosu
📌 yarım çay kaşığı kırmızı pul biber
Eti yağsız bir tavada biraz soya sosu ekleyerek pişirin. İçine ıspanakları da katıp biraz daha pişirin. Daha sonrasında kırmızı pul biberleri ekleyin. Afiyet olsunnn! 🥒👏🏻🕺🏻👌🏻
Bu öğünü tercih ederken günün diğer öğününü sebze olarak değerlendirirseniz zayıflama adına çok daha başarılı olabilirsiniz. 🙏🏻
Herkese sağlıklı günler dilerim!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*